白ゴマ油の効果・効能ガイド

白ゴマ油には様々な効果・効能と言われます。

まずは女性にうれしい美容効果を紹介しましょう。

●美肌効果

ゴマリグナンが新陳代謝を促し、美肌効果が期待できます。

さらに肌に直接塗ると、毛穴から浸透して、より効果的。
皮膚や粘膜を強化するビタミンＡも多く含まれています。

●若返り効果

白ゴマ油に含まれる、ごま特有の成分、ゴマリグナンは抗酸効果があります。老化の原因のひとつに活性酸素がありますが、ゴマリグナンは活性酸素の発生を防ぐ作用があるのです。
アンチエイジング効果があると言われるのは、そのためです。

●デトックス効果

白ゴマ油に含まれるゴマリグナンには身体の毒素を体外に排出するデトックス効果もあると言われています。　

●便秘解消でダイエット効果

ゴマは食物繊維が大変豊富です。その量は玄米の何と３倍。
便秘解消にも効果がありますが、良質のたんぱく質を数多く含んでいるので
健康的なダイエットに適しています。

●二日酔い防止効果

ゴマリグナンは肝機能を改善する働きもあります。
そのため、お酒を飲む前に白ゴマ油を摂取すると、二日酔いの予防になります。

●育毛・白髪を改善効果

白ゴマに含まれる良質なたんぱく質は、皮膚、骨、髪の毛などを作る重要な栄養素です。
そのため、育毛や白髪予防に効果があると言われています。

●生活習慣病予防効果

白ゴマ油は生活習慣病予防に効果のあるビタミンＥを含んでいます。

●免疫強化の効果

白ゴマには免疫機能の増強にも力を発揮する亜鉛やセレニウムなども多く含まれています。
また、骨や血液の元になるカルシウムや鉄、マグネシウムも含まれています。

2010年7月17日放送の「人志松本の○○な話」で取り上げられ、
大きな反響を呼んだ白ゴマ油。
その時の内容です。